O mau hálito, cientificamente conhecido como halitose, é uma condição que afeta 1 em cada 4 adultos, de acordo com o Portal Viva Bem, da UOL.

Embora seja um problema comum, muitas vezes o mau hálito é subestimado ou até negligenciado. Mas é preciso ter atenção, porque esse desconforto não só influencia a saúde bucal, mas também pode impactar as interações sociais e a autoestima.

A literatura médica, segundo o Portal Viva bem, afirma que existem mais de 40 causas para a halitose. Mas, em 90% dos casos, trata-se de um problema bucal.

Neste artigo você entenderá melhor o que causa mau hálito, saberá se ele pode vir do estômago e aprenderá a acabar de vez com esse odor indesejado!

O que causa mau hálito

Como destacamos acima, o mau hálito pode ter diversas causas, que vão de hábitos de higiene a problemas de saúde. Aqui, vamos abordar as causas mais comuns de halitose.

Alimentos e bebidas

Algumas coisas que você ingere podem causar mau hálito, como:

• Alimentos ricos em enxofre, como cebola, alho, couve-flor e repolho, por exemplo;
• Alimentos ou bebidas açucarados, que podem favorecer o crescimento de bactérias na boca;
• Bebidas alcoólicas, que desidratam a boca e reduzem a produção de saliva.

Tabagismo

O cigarro (tanto o convencional, como o eletrônico) contém substâncias que alteram o pH da boca e favorecem o crescimento de bactérias.

O ressecamento que a fumaça provoca na boca também pode inibir a formação da saliva (conhecida como xerostomia). A saliva é importante na limpeza e proteção da boca contra bactérias, além de ajudar a neutralizar seus odores.

Fumar ainda pode causar problemas nas gengivas e tecidos dentais, o que pode se converter em halitose.

Má higiene oral

A falta de higiene oral adequada é uma grande causadora de mau hálito.

Quando os dentes não são escovados corretamente e o fio dental não é usado regularmente, os restos de alimentos se acumulam na boca e são metabolizados por bactérias, o que pode liberar substâncias de odor desagradável.

Doenças

Em alguns casos, o mau hálito pode ser um sinal de doença. As principais doenças que causam mau hálito são:

• Cárie;
• Gengivite;
• Periodontite;
• Doenças respiratórias, como sinusite e bronquite;
• Doenças hepáticas e renais;
• Diabetes;
• Câncer;
• Doenças do trato digestivo, como gastrite, úlcera e refluxo gastroesofágico.

Como saber se o mau hálito vem do estômago

Embora seja comum associar o mau hálito a problemas estomacais, a verdade é que a maioria dos casos de mau hálito tem origem na boca.

Mas, como destacamos acima, doenças do trato digestivo, como gastrite, úlcera e refluxo gastroesofágico, podem ser a causa da halitose. Então, como saber se o mau hálito vem do estômago?

O mau hálito estomacal geralmente é mais forte e persistente do que o mau hálito bucal. Ele também pode ser acompanhado de outros sintomas, como azia, dor no peito ou dificuldade para engolir.

Para ter certeza da causa da halitose, o mais indicado é consultar um dentista.

Como acabar com mau hálito

A boa notícia é que, na maioria dos casos, o mau hálito pode ser resolvido com ações simples. Listamos as melhores práticas para acabar com o mau hálito abaixo.

Boa rotina de higiene bucal

A primeira e mais importante medida para acabar com o mau hálito é manter uma boa rotina de higiene bucal. Isso inclui:

• Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, usando uma escova adequada e creme dental com flúor;
• Passar o fio dental uma vez ao dia, para remover a placa bacteriana entre os dentes;
• Escovar a língua, para remover as bactérias que se acumulam em sua superfície;
• Usar enxaguante bucal. Ele ajuda a eliminar as bactérias da boca e deixa o hálito fresco;
• Trocar a escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.

Dieta balanceada

A dieta também pode influenciar o mau hálito. Evite alimentos e bebidas que podem causar a halitose e invista em alimentos ricos em fibras.

Beba água

A saliva ajuda a manter a boca úmida e a eliminar as bactérias. Então, beba bastante água ao longo do dia para manter a boca hidratada.

Consulte um dentista

Se você seguir as dicas acima e ainda assim tiver mau hálito, é importante consultar um dentista.

Somente um profissional qualificado poderá identificar a causa da halitose e recomendar o tratamento ideal.

Aqui, na Clínica Única Odontologia, nós contamos com profissionais experientes, que podem fornecer o diagnóstico e tratamento adequados, sempre usando tecnologia avançada.

Assim, você terá a melhor experiência e ficará com um sorriso encantador! Entre em contato para agendar sua consulta.